平时用防晒霜指数多少合适

防晒指数没有一个最好的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适。

一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SP防晒的spf指数15、25、30、50分别能防晒300分钟，500分钟，600分钟，1000分钟。

PA+++，则是指的可以帮助我们皮肤在阳光或者是紫外线直射下延长约八倍被晒黑的可1.根据防晒指数SPF划分 SPF值，也就是我们平常说的防晒系数，是Sun Protection Factor的英文缩写。
SPF后面的系数，指紫外线照射不致伤害肌肤的一个时间范围，是防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。

而且防晒系数也并不是越高越好。

1、一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射夏天女生在选择防晒霜的时候，为了不让自己晒黑都喜欢选择防晒指数比较高的防晒霜，认为这样比较靠谱，可事实真的是这样吗？不见得！ 防晒霜瓶子上都印有SPF防晒要看是什么季节，紫外线的强烈。

如果是现在这个季节，用防晒指数spf20—30的就可以，如果在夏季，就要用防晒指数spf50的防晒用品了 要看是什么季节，紫外线的强烈东方人的肤色偏黄，像此类肤质一般使用防晒系数SPF30左右即可，但如果你的肌肤带黄偏白便可直接使用SPF30以上的防晒产品。如果说皮肤黄偏黑那么你只要选用SPF30一般外出`建议你用SPF15-20的..如果是去海边就用SPF30或以上的吧..记得哦..大概2-3个小时要吐一次防晒霜..夏天防晒大家一起加油哈~ 防晒用品的很高兴为楼主解答！ 一般您只是在街上走路的话建议您使用SPF15-SPF25的就可以了，没有必要使用更高的 个人建议，希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 很高兴为楼主解防晒指数是根据紫外线的强弱程度来制定的，紫外线越强，防晒指数越高。人们应根据防晒指数采取适当的防晒措施，避免紫外线对人体的造成伤害。